Chřipka je běžná nemoc, která může postihnout každého z nás, a to i během těhotenství. Většina léků na chřipku však není vhodná pro těhotné ženy, protože mohou ohrozit zdravý vývoj plodu. Chřipka se šíří kapénkami, které se dostávají do vzduchu při kašlání, kýchání nebo smrkání. Pokud je chřipková epidemie, vyhněte se místům s vysokou koncentrací lidí, jako jsou MHD, kulturní a sportovní akce nebo nákupní centra. Pokud je to možné, pracujte z domova.
Pokud se kontaktu s lidmi nemůžete vyhnout, například při návštěvě lékaře, použijte roušku nebo respirátor. Tím chráníte sebe, ostatní i své miminko. Chřipka má krátkou inkubační dobu a příznaky se obvykle objeví během několika dní. Patří mezi ně celková slabost, teplota a různé bolesti. Tyto projevy nikdy neignorujte a nesnažte se je přechodit. Klid je klíčový pro rychlou rekonvalescenci.
Jak podpořit uzdravení bez léků?
Pokud nemusíte brát léky (teplota nepřekročila 38 °C), zaměřte se na dostatečný příjem tekutin, klid na lůžku a vyváženou stravu. Vitamin C je při nachlazení doporučován, ale v těhotenství by denní dávka neměla překročit 500 mg. Proto se těhotným ženám nedoporučuje užívat multivitaminy.
